Træning

Foreningen tilbyder sine medlemmer, tre gange om ugen, adgang til lokaler for selvstændig træning og fællestræning.

Hvis du ikke tidligere har dyrket Tai Chi og/eller Qigong, så henviser vi dig til vores prøvetimer og undervisning.

Fællestræning i weekenderne - Fri træning tirsdage

Foreningens medlemmer har ønsket en mere organiseret træning. Weekend programmet følger undervisningen på holdene. En del af weekenderne reserveres for workshops.

Tirsdage er reserveret til den fri træning, hvor du selvstændigt kan træne det du synes du har brug for.

Weekendprogram - Forår 2012

Lørdage:

5. maj	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
5. maj	kl. 11 - 12	Slowset³
5. maj	kl. 12 - 13	Familie-stil⁴
12. maj	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
12. maj	kl. 11 - 12	Slowset³
12. maj	kl. 12 - 13	Familie-stil⁴

Søndage:

4. marts	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
4. marts	kl. 11 - 13	Workshop: Kort Kniv
11. marts	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
11. marts	kl. 11 - 13	Slowset for alle²
18. marts	kl. 10 - 13	Workshop: Familieset
25. marts	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
25. marts	kl. 11 - 13	Workshop: Kort Kniv
15. april	kl. 10 - 13	Workshop: Familieset
22. april	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
22. april	kl. 11 - 13	Slowset for alle²
6. maj	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
6. maj	kl. 11 - 12	Slowset³
6. maj	kl. 12 - 13	Kort Knivset⁴
13. maj	kl. 10 - 11	Løsneøvelser¹
13. maj	kl. 11 - 12	Slowset³
13. maj	kl. 12 - 13	Kort Knivset⁴

¹⁾ De 5 løsneøvelser: Træningen er en opfølgning på en workshop, hvor øvelserne er blevet gennemgået/undervist i. Selvom du ikke har været på workshoppen er du naturligvis velkommen til at følge med.
²⁾ Slowset: Vi laver hele slowsettet i fælleskab og det er åbent for ikke-medlemmer at deltage.
³⁾ Slowset: Vi laver hele slowsettet i fælleskab.
⁴⁾ Familieset/Kniv: Opfølgning på tidligere workshops.

Herefter går vi på 'græs' og programmet for sommertræningen er på vej.

Foreningens lokaler

Foreningens lokaler til den frie træning i efteråret 2011 og foråret 2012. duevej

Skolerne er lukkede i skoleferierne. Yderligere aflysninger meddeles på hjemmesiden og til dem som regelmæssigt kommer til træning.

Tirsdage kl. 16:00-18:00: Skolen på Duevej, drengernes gymnasiksal.; (kælderetagen); Duevej 63, 2000 Frederiksberg.; - Åbent: 4.10.2011 - 15.5.2012.; - Lukket: 18.10.2011, 27.12.2011, 3.1.2012, 14.2.2012, 3.4.2012.

Lørdage kl. 10.00-13.00: Skolen på Nyelandsvej, pigernes gymnastiksal.; (Huset i gården, 1.sal); Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg.; - Åbent: 10.9.2011 - 12.5.2012.; - Lukket: 22.10.2011, 24.12.2011, 31.12.2012, 18.2.2012, 7.4.2012.

Søndage kl. 10.00-13.00: Skolen på Nyelandsvej, pigernes gymnastiksal.; (Huset i gården, 1.sal); Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg.; - Åbent: 11.9.2011 - 13.5.2012.; - Lukket: 23.10.2011, 25.12.2011, 1.1.2012, 19.2.2012, 1.4.2012. 8.4.2012.

http://lotusspark.dk