Øvelse gør mester

Måske er det et forenklet budskab, men selv med den bedste lærer i verden vil det uden jævnlig træning være umuligt at opnå de adskillige fordele, som Tai Chi kan bibringe dig. Der findes heller ingen genveje i læreprocessen. En god instruktør vil hjælpe dig til at minimere den tid, der er nødvendig at tilbringe i 'klasseværelset', men resten er op til dig. Daglig træning er bedst - ja, faktisk vil man ofte glemme meget af det, man har lært, hvis man ikke træner hver dag, og det vil resultere i en temmelig tilfældig fremgang, hvor du for hvert skridt, du træder fremad, samtidig vil træde et skridt tilbage. Og i sidste ende vil din Tai Chi ikke flytte sig, og det vil du heller ikke.

Prøv derfor at sætte lidt tid af hver dag, allerhelst fem eller ti minutter, hvis det er muligt. Det betyder faktisk blot, at man skal stå lidt tidligere op, end man plejer, eller måske finde et hul om aftenen eller til frokost. Når det kommer til stykket, handler det om at veje nogle fordele ved forskellige aktiviteter op mod hinanden, og så sætte sine prioriteringer ud fra dette.

Der er et kinesisk ordsprog, der lyder: "Hvis jeg underviser, og du ikke træner, spilder vi begge tiden!". Det er muligt, at du i starten må mobilisere en vis portion af selvdisciplin. Men du bør ikke presse dig selv. Din træning skal være lystbetonet og noget, du ser frem til. Du bør øve dig på det, du kan huske, og den efterfølgende undervisning kan så tage fat derfra. Hvis 10 elever bliver undervist i nøjagtig de samme ting i 10 år, vil der alligevel være ti forskellige niveauer. Vi har alle sammen forskellige forudsætninger og prioriteringer, og disse vil afspejles i vores forståelse og udvikling i Tai Chi.

http://lotusspark.dk