Børn og Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan er en flere hundrede år gammel kinesisk bevægelseskunst/gymnastikform. Tai Chi Chuan er mest kendt for at være for voksne, men Tai Chi Chuan kan dyrkes hele livet igennem og uanset ens fysiske form. Tai Chi Chuan er derfor også for børn. Som alt i livet tilpasses det man gør, efter den alder man har.

Børn er naturligvis ikke små voksne. Børn er børn, og derfor skal de mødes i forhold til, hvor de er i deres fysiske og psykiske udvikling. Børns nervesystem er under udvikling, de har endnu ikke lært forskel på højre og venstre, balancen er endnu ikke ’god nok’ osv. Voksne skal, når de lærer Tai Chi Chuan bl.a. lære at genfinde deres naturlige bevægelser. Børn skal først og fremmest lære at være bevidste om, hvad de laver, så de kan blive endnu bedre til det, og ikke glemme det, den dag de er blevet voksne.

Holb.skolen Gennem Tai Chi Chuan underviser vi børnene i grundlæggende ting, som: balance, koordinering, samarbejde, koncentration, give og tage, begynde og slutte, blødhed og hårdhed, og at lytte – ikke kun med ørerne, men også med kroppen. Vi lærer børnene at bibeholde sig selv i nye og anderledes situationer. Børnene lærer at forsvare sig selv, dvs. passe på sig selv, og at håndtere udfordrende situationer på en hensigtsmæssig måde. Gennem Tai Chi Chuan lærer børnene, at det er vigtigere at lærer end at vinde, for lærer vi meget, så vinder vi på længere sigt.

Undervisningen er bygget op, så barnet typsisk lærer 2-3 grundlæggende ting ved hver træningstime. Der er mange gentagelser, for øvelse gør mester, og det er sjovt at anvende det, man har lært.

Holb.skolen I Tai Chi Chuan arbejdes der bl.a. med cirkler, spiraler, det at trække og skubbe, være tung og være let, bevæge sig hurtigt, samt at bevæge sig langsomt, klappe og trampe, hoppe og springe. Mange af de ting, som vi arbejder med har flotte billeder som f.eks.: skub gennem bjerget, slangen kryber dybt eller afvis aben. Billederne indeholder de energier, som er nævnt ovenover ligesom det gør det nemmere at huske.

Tai Chi Chuan er også for børn med udviklingsmæssige (fysiske) problemer og adfærdsmæssige (sociale) problemer. Strukturen i Tai Chi Chuan modvirker stress og rastløshed og stimulerer børnenes fantasi og indlevelsesevne.

I undervisningen er der mindst 2 voksne, så der er overskud til at imødekomme individuelle behov. Det er undervisernes hensigt at børnene får en positiv oplevelse af Tai Chi Chuan, så de har det rart og får lyst til at dyrke forsvarskunsten i mange år.

Der er p.t. ikke er børn/unge nok til at udgøre et egentlig hold. Hvilket vi gerne vil have - men det tager tid. Nu er voksne og børn/unge blande - og de unge må derfor være indforstået med, at der sige og gøres ting, som ikke lige er rettet ind mod dem. det betyder ikke, at de ikke har lige så meget glæde som voksne har af at gøre Tai Chi - indgangsvinklen er blot en anden. Vi håber dog at vi snart kan starte op hold kun før børn/unge.

http://lotusspark.dk